老年夜起频诩，亦一病也。昔林某频诩，一道人教以擦肾法。每卧时坐床垂足， 解衣闭气，舌柱上，目视顶，提谷道，以手擦两肾穴各三十六，少息，至四十 九、至四十一，多多益善，行之旬日，果称奇妙。