法根据闭气,行于夜半后,生气初动时,浊气口中吐之,清气鼻中纳之,子后午前各一次。 先去一切思虑,闭目冥心,盘趺而坐,握固静思集神,然后叩齿三十六。后又两手向项 后,数九息,勿令耳闻。乃移两手心掩两耳,先以第二指压中指,弹击脑后,左右各二十四次。 摇头左右顾肩膊转,随动二十四。以舌搅口齿,并左右三十六。待津液满口,漱三十六,分 作三口,如有硬咽下然有声。龙者液也,气者虎也,液行气自奔发。乃以鼻引清气闭之 ,少顷搓手令极热,微微放气出。腰后外肾为精门,搓两手心热,背后摩肾堂三十六 毕,仍收手向前握固,闭口鼻之气,想用心火下烧丹田觉热极。俯首摆撼左肩三十六,右肩三十六 。想火自丹田透双关、入脑户,鼻引清气,闭少顷,乃放直两脚,叉手向上托 天,按顶各九次。然后放下,以两手向前攀脚心十二次。乃收足端坐,候口中津液,所云逆水 上也。如无津,照前法再漱再吞三度,所得神水分三咽,乃为九也。咽下有声,百脉自匀畅。 摆肩并身二十四次,再转辘轳二十四次,闭气想丹田火自下而上,遍烧身体,魔消梦安,寒 暑灾病皆不能入,与乾坤合矣。