在二十一椎节下陷中(原注∶又名背解、髓孔、腰柱、腰户)。挺身腹地舒身,两手相重 支额 ,纵四体,然后乃取之。灸七壮。四十九壮止。忌房事。主腰髋疼,腰脊强不得回转,温疟 ,疟。