《养生方导引法》云∶两手拓两颊,手不动搂肘使急,腰内亦然,住定放两肋头向外肘 膊,腰气散尽势,大闷始起。来去七通,去喉痹。 又云∶一手长舒合掌,仰一手捉颏挽之向外,一时极势二七,左右亦然,手不动,两向 侧势急挽之二七。去颈骨急强,头风脑旋,喉痹膊内冷注偏风。